Итак, вы пришли с прекрасного недельного похода в отличном настроении, уставшие, но довольные. Но, как известно, после такого активного отдыха всегда нужен отдых. Так что же нужно делать в первую очередь после того, как вы пришли с похода?
Дайте себе отдохнуть
1. Ваша спина устала от длительных переходов и ношения тяжелого рюкзака. Поэтому вы просто обязаны разгрузить спину. Сходите на массаж или йогу. Но еще лучше избавьтесь от боли в спине и шее с инверсионным столом https://ivicity.kz/318-silovye-trenazhery/ . Это уникальная технология, которая позволит вам просто лежа в удобном положении расслабить и растянуть мышцы спины и шеи.
На сайте ivicity.kz вы можете купить инверсионный стол напрямую от завода производителя по самым низким ценам.
2. Проведите время в тишине за просмотром фильмов, прослушиванием музыки или просто отоспитесь. Ведь в походах, как правило, всегда людно, шумно, совершенно нет личного пространства и сон тоже довольно-таки поверхностный. А как известно, для крепкого ментального здоровья человеку нужно находится наедине с собой минимум час в день.
Приведите в порядок вашу одежду и снаряжение
1. Внимательно осмотрите обувь, в которой вы провели время в походе. Совершенно точно ее нужно почистить и просушить. Затем поставьте внутрь обуви пластиковые или деревянные колодки для хранения – это позволит вашим трекинговым ботинкам не потерять форму.
2. Постирайте, просушите и сложите вашу походную одежду и термобелье. Вряд ли вы пользуетесь походной одеждой в повседневной жизни, если, конечно, вы не работаете инструктором. Да и как правило, качественная одежда для походов стоит недешево. Поэтому вы точно захотите сохранить ее надолго.
3. Пересмотрите все инструменты, которые вы использовали в походе. Возможно, что-то необходимо почистить, а что-то починить. После этого запакуйте все снаряжение в чехлы и оставьте на хранение в чистом и сухом месте.
4. Рюкзак – это верный друг путешественника. Поэтому после каждого похода не забывайте его чистить и чинить, если в этом есть необходимость.
Проделав таким образом все эти простые действия, вы не только качественно отдохнете после похода, но и будете готовы к быстрому отправлению навстречу новым приключениям.